怎样才可以治疗抑郁症啊？

有抑郁症应该寻求专业医生的帮助，轻度抑郁症可以进行心理辅导，要学会调节个人压力，培养兴趣爱好，家人也要多关心患者，如果是中重度抑郁症可以服用药物治疗，目前比较常用的抗抑郁症药物有舍曲林。

首先我们可以进行一些自我调节，u000b比如出去散散心，跟自己最亲的人活着朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。