什么东西降血压效果最好？

降血压效果最好的东西有很多，首先可以多吃芹菜、番茄、木耳、海参以及醋泡花生等食物，都具有降血压的作用，要遵循低盐低脂的饮食原则，其次还需要在医生指导下服用降压药物。

具有降血压作用的食物有芹菜、番茄、大蒜、木耳、海参、海带、紫菜，醋泡花生米等。这些对高血压有辅助的降血压作用，平时可以适当的多吃一些。如果其血压水平比较高，还需要使用药物进行治疗为宜。上面这些食物或是蔬菜，在烹调时注意，少放盐和少油类，以清淡为主。这样才有降血压的作用。