补气养血吃什么好？

要想补气养血，可以多吃一些温热性的食物，例如狗肉、牛羊肉、红枣、桂圆、阿胶等，都具有补气养血作用。另外也要多补充维生素，促进铁的吸收，不要吃辛辣刺激性食物，要注意适当多运动。

补气养血的话可以选择红枣、桂圆、阿胶等食物都是可以补的，补气养血也可以通过饮食或者选择羊肉、乌鸡之类的，平时也要多加运动，这样的话也可以提高自身的免疫力，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。