如何能快速减肥瘦肚子？

要想减肥瘦肚子，一定要坚持运动锻炼，可以多做仰卧起坐、转呼啦圈、跑步等运动，促使腰腹部的脂肪消耗掉，每次运动的时间最少在半小时。另外要合理的饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量食物。

想要快速健康的减自己的肚子，要坚持锻炼身体，每周至少控制在2到3次，每次活动量需要在半个小时以上。要合理的饮食，每天养成一日三餐按时吃饭的习惯，不要暴饮暴食，荤素搭配营养均衡，运动时可以采取跑步打球等方式。