什么东西补肾效果好？

补肾的方法有很多，首先可以通过药物治疗，如果是肾阳虚，可以服用六味地黄丸，如果是肾阴虚，可以服用鹿茸口服液，其次还要多吃韭菜、生蚝、狗肉、鸽子肉、羊肉等食物，都可以起到固精、补肾的作用。

一般男性在出现肾虚的情况下是可以通过饮食来调整的，饮食上要多食用温经补肾的食物，比如韭菜子的。它可以起到固精助阳补肾暖腰膝的作用。但是比较严重的情况下，还是需要选择药物治疗。