睡眠不好怎样治？

睡眠不好，可能是过度紧张、压力大等因素引起的，需要去医院的神经科检查一下，排除器质性病变，如果精神过度紧张的原因，患者需要释放内心的压力，同时服用维生素B以及谷维素，营养神经，睡前可以服用安神补脑液。

睡眠不好的治疗方法包括心理治疗、减压和药物治疗，主要看失眠的原因，如果是由过度紧张、过度压力、过度抑郁等方面引起的失眠，就需要排除病因，解决失眠情况，简单地用药物来调节，如果失眠是由抑郁引起的，需要抗抑郁药和睡眠药，应重视患者的人格基础，帮助患者解决心理压力。