运动减肥的正确方法是什么？

运动减肥一定要采取科学、健康的减肥方式，需要加强运动，例如跑步、打球等，每次运动的时间不能低于半小时，其次还要注意饮食，不能节食，以免肠胃不适，不要吃高脂肪、高热量食物。