肚子胀气怎么办？

建议：你可以顺时针按摩小腹，促进胃肠道蠕动，促进肠道内空气排出，达到缓解腹胀的功效。你可以适当的饮用酸奶，让酸奶中含有的益生菌调节胃肠道菌群。你平时要多吃含有粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动。