甲减缺什么？

甲减主要缺乏甲状腺激素，其合成依赖碘、硒、铁等营养素及正常甲状腺功能。

碘摄入不足：碘是甲状腺激素的核心原料，长期缺碘会导致甲状腺激素合成减少，引发甲状腺肿大、代谢减缓等症状。尤其在缺碘地区，孕妇、哺乳期女性及青少年需额外补充碘盐或含碘食物。

硒元素缺乏：硒参与甲状腺激素代谢，缺硒会影响T4转化为活性T3，加重甲减症状。坚果、鱼类、全谷物是硒的良好来源，可适当增加摄入。

铁元素不足：缺铁会干扰甲状腺激素合成，尤其女性因月经失血更易缺铁。瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁，素食者需注意搭配维生素C促进吸收。

甲状腺自身抗体异常：桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病会攻击甲状腺，导致激素分泌不足。患者需定期监测抗体水平，避免过度劳累和精神压力。

特殊人群注意：孕妇缺碘可能影响胎儿神经系统发育，需在医生指导下补充碘剂；老年人甲减症状隐匿，需通过TSH、FT4等指标早期筛查；儿童甲减需尽早干预，避免智力发育障碍。