莲子的功效与作用有哪些？

莲子具有降心火，清心安神的功效，可以用于治疗因为上火引起的口腔溃疡。莲子中也含有丰富的微量元素，矿物质，可以满足身体需求，提高身体抵抗力。摄入莲子后可以促进身体的新陈代谢，可以维持心脏功能，降低中风出现的几率。

你好，莲子具有补脾止泻止带，益肾，涩精，养心安神的功效。临床上常用莲子，薏米仁，红豆加冰糖煮水服用，祛除体内湿气的作用，在用药物调理治疗疾病时，建议患者应清淡饮食，避免进食油腻性大的食物，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，宜合理饮食，注意休息。