老人血糖高应注意什么

老人血糖高需注意监测血糖（空腹及餐后2小时），控制饮食（减少精制糖、增加膳食纤维），规律运动（如散步，每周150分钟），合理用药（遵医嘱使用降糖药），定期体检（每3个月查糖化血红蛋白）。

一、饮食管理

控制总热量摄入，主食粗细搭配（如燕麦、糙米），每日蔬菜不少于500克，适量优质蛋白（鱼、蛋、豆制品），避免高糖水果（如荔枝、芒果），烹饪少油少盐。

二、运动建议

选择温和运动（快走、太极拳），餐后1小时进行，每次30分钟左右，避免空腹或高温时段运动，运动中携带糖果防低血糖。

三、血糖监测

居家监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，每年至少一次糖化血红蛋白检测，及时调整治疗方案。

四、用药规范

遵医嘱按时服药，不自行增减剂量或停药，了解药物副作用及处理方法，外出携带急救药品。

五、并发症预防

定期检查眼底、肾功能、足部，注意足部保暖与清洁，避免感染，控制血压、血脂，降低心脑血管风险。