乙肝患者如何保养

乙肝患者保养需结合病情分期与个体差异，核心在于科学监测、规范治疗、生活管理及特殊人群防护。

一、基础监测与治疗

定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量及肝脏超声检查，每3~6个月一次。遵循专科医生指导规范用药，不可自行停药或调整剂量。

二、生活方式管理

保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入，减少高脂高糖食物；严格戒酒，避免肝毒性药物及保健品。

三、特殊人群注意事项

儿童患者需在儿科专科医生指导下监测生长发育，避免使用肝毒性药物；老年患者需加强肾功能监测，调整用药方案；孕妇需定期产检，阻断母婴传播。

四、心理与社交支持

保持积极心态，避免过度焦虑；适度运动增强免疫力，如散步、太极拳等；避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品，防止病毒传播。

五、并发症预防

定期筛查肝硬化、肝癌风险，高危人群每6个月做甲胎蛋白检测；合并糖尿病、高血压者需严格控制基础疾病，减少肝脏负担。