一岁宝宝的辅食食谱是什么样的？

一岁的宝宝已经长牙了，这个时候可以正常的进食，可以适当吃容易消化的食物，比如小米粥，鸡蛋羹，也可以让宝宝吃西兰花，胡萝卜瘦肉丝等食物。一岁的宝宝不可以吃辛辣刺激油腻油炸的食物，以免影响身体的生长发育。

一岁的宝宝的辅食情况建议应该多吃一些面食。比如面条，面片，通心面，蝴蝶面之类的。因为面食是最容易消化吸收的。一岁的宝宝胃肠消化系统还不是非常完善的，所以孩子的饮食经常会影响胃肠消化。根据孩子的消化情况也可以适当的加入一些粥类的食物。蔬菜瘦肉粥，或者是香菇肉末粥之类的。能够让孩子吃的营养健康，补充维生素等物质。