游泳的好处有什么？

游泳的好处有很多，比如可以让全身肌肉都得到锻炼，塑造肌肉线条，还可以提高骨质。其次，游泳还能提高身体柔韧性，并能燃脂减重。另外，游泳还可以减少炎症风险，缓解运动哮喘的发生，还能缓解压力跟抑郁症状。

1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。2.建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。