原地踏步可以减肥吗？

原地踏步是可以减肥的，但是运动的时间不要太少，以免达不到减肥的效果。除了原地踏步外，散步、慢跑、跳绳、游泳等运动也都具有很好的减肥效果，注意运动的同时，饮食也要控制，这样才能有效的快速的减肥。

原地踏步也能帮助减肥的作用，但要达到运动量。想要减肥就应该运动，中等强度的有氧运动可以起到减肥的作用。建议可以去户外骑自行车、跑步、跳绳、做健身操和其他运动，因为如果长时间站着不动，会觉得很无聊，很难坚持下去。消费增加了，但也减少了摄入量，吃七八顿饱饭都可以，而且要选择少油少糖的清淡食物。