正常空腹血糖

正常空腹血糖指至少8小时未进食后的静脉血浆葡萄糖浓度，成人参考范围为3.9~6.1mmol/L。

糖尿病前期空腹血糖：6.1~7.0mmol/L，此阶段胰岛素敏感性下降，约1/3人群可逆转，需通过饮食控制（如减少精制糖摄入）和规律运动（如每周≥150分钟中等强度运动）干预。

糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L，伴随多饮、多尿、体重下降等症状可确诊。老年患者（≥65岁）血糖控制目标可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险。

特殊人群注意事项：孕妇空腹血糖应≤5.1mmol/L，孕期需定期监测；儿童糖尿病多为1型，需严格遵循饮食和运动计划，避免剧烈运动引发低血糖。

低血糖预警：空腹血糖＜2.8mmol/L时需立即补充碳水化合物，糖尿病患者随身携带糖果或葡萄糖片应急。

就医提示：连续3次空腹血糖异常或伴随不明原因体重下降，应及时前往医疗机构进一步检查。