肌肉酸痛还能继续锻炼吗？

运动后肌肉酸痛，多是运动过多，肌肉乳酸堆积引起的，还有可能是肌肉拉伤导致的。一般不建议再运动。以免加重疼痛。可以对局部制动按摩，给予局部热敷处理，可以缓解肌肉酸痛感。肌肉拉伤时，前期可以用冰块冷敷，口服活血化瘀药物治疗，疼痛明显的可以口服止痛药。