甲状腺结节应该怎么自检？

甲状腺结节自检可通过视诊（观察颈部）、触诊（触摸结节） 初步判断。自检时需注意结节大小、质地、活动度等特征，若发现异常（如短期内快速增大、质地硬且固定），应及时就医。

视诊：站立镜前，观察颈部是否对称，有无单侧或双侧肿大，结节位置多在颈前喉结下方。吞咽时结节随甲状腺上下移动，若静止时可见明显凸起，需警惕。

触诊：取坐位或仰卧位，颈部放松，用拇指和食指轻触颈前区域。感受结节质地（软/硬）、边界是否清晰、能否推动（活动度）。单个结节或多个结节需区分，质地硬、边界不清、活动度差的结节风险较高。

特殊人群提示：儿童甲状腺结节需更谨慎，因儿童甲状腺癌风险相对较高，发现结节应尽早就医。老年人群需关注结节增长速度，短期内增大可能提示恶性风险。

注意事项：自检无法确诊，若发现异常，建议到正规医疗机构进行超声检查，明确结节性质。避免过度焦虑，多数甲状腺结节为良性，无需过度担忧。