岔气怎么办才能快点好？

岔气是身体没有进行热身，突然开始运动之后局部肌肉因为缺血而出现的疼痛。针对这种情况，患者需要先停止运动，慢慢的走动或者是进行局部的热敷，按摩基本上十分钟之后就会有所缓解了。

在日常生活中，很多人都会出现岔气的情况。出现岔气之后，首先，要停止继续活动，特别是腰部岔气的时候，需要原地休息。其次，尽量深呼吸，还可以对岔气部位进行按压，这样可以使得岔气可以尽快缓解。岔气是一种非常难受的事情，在生活上，可以提前预防，比如在吃饱饭后，不要马上就运动，在运动之前要充分的热身，伸展四肢，这样可以有效的减少岔气的发生。如果经常出现岔气，就需要去医院进行相关的检查，以免出现重大的疾病。。。