一岁半宝宝拉肚子，饮食上能吃什么，什么不能吃

一岁半宝宝拉肚子时，饮食上可优先选择清淡易消化的食物，如米粥、软面条、蒸苹果泥等；避免油腻、生冷、高纤维及刺激性食物，如油炸食品、冰淇淋、芹菜、辣椒等。

可吃的食物：

1.主食类：软烂的米粥、小米粥、软面条，可加少量盐调味，避免添加油脂。

2.蔬果类：蒸苹果泥（含果胶可止泻）、胡萝卜泥、南瓜泥，煮烂的西兰花或菠菜（少量）。

3.蛋白质类：清淡的鸡蛋羹、少量瘦肉末粥（瘦肉需充分煮烂）。

需避免的食物：

1.高糖/高脂：糖果、巧克力、油炸食品、奶油蛋糕，易加重肠道负担。

2.生冷刺激：冰淇淋、冷饮、生鱼片、辛辣调料（如辣椒、芥末）。

3.高纤维：芹菜、韭菜、豆类（未煮烂），可能刺激肠道蠕动。

特殊提示：

• 若宝宝腹泻伴随呕吐，可暂停固体食物，先少量多次喂温开水或口服补液盐（按说明书冲调），待症状缓解后再逐步恢复饮食。

• 腹泻期间避免更换新的辅食或奶粉，以免加重肠道不适。