动感单车减肥效果好吗？

动感单车是一种全身性的身体运动，如果可以长期坚持下去，减肥的效果也是比较好的。当然在进行有氧身体锻炼的同时，一定还要控制好自己的饮食，不要吃热量过高的食物。

你好，动感单车的运动量是比较大，如果每天坚持做这项运动，再加上控制饮食，是可以减肥的。减肥其实比较简单，只要是摄入的营养小于消耗的营养，就会达到减肥的效果，想要消耗多一些，就要加大运动量，动感单车的运动量比较大，长期坚持，还要注意适当控制饮食，不能吃的过多，就可以达到减肥的效果。