脂肪的作用是什么？

脂肪是人体的一种组织，位于皮下和肌肉中，具有保温的作用，可以很好得维持人体温度。其次，脂肪还具有很好的保护脏器的作用，在受到外界冲击时，脂肪会起到一种缓冲作用，减少脏器损伤。

想要减脂肪可以合理饮食加运动，每天要适当的控制饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，早晚可以做一定的锻炼，跑步，跳跳绳以及仰卧起坐等运动都能起到减脂的目的，但是需要长期坚持。