脖子扭到筋了不能转头怎么办？

患者的这种情况属于软组织急性损伤，需要先卧床休息一段时间，期间不能进行剧烈运动，也不要频繁地扭动脖子。急性损伤初期可以进行局部的冰敷。24小时之后就可以通过热敷、外用活血化瘀的药物来改善情况。

根据患者情况你的情况可以检查颈椎是否有病变，局部理疗按摩可以缓解症状。根据患者情况你的情况可以检查颈椎是否有病变，局部理疗按摩可以缓解症状。患者提到的情况应该是通俗所讲的落枕，这是进一步肌肉痉挛的一种临床表现，无需特别担心。建议患者近一段时间一定要注意枕头的高度，睡觉的姿势，促进局部肌肉痉挛状态的恢复。