男人出虚汗吃什么补？

男性出虚汗说明自身体质虚弱，需要在饮食上多吃红枣、枸杞、银耳、桂圆、党参、当归、乌鸡汤、鲫鱼汤等滋补类食物，其次也需要多休息，禁止从事重体力的劳动。适当进行体育活动，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强个人体质。

男人出虚汗一般都是由于肾虚造成的。1，平时可以多吃银耳和大枣。银耳具有补肾壮阳的功效，可以有效的改善肾虚的情况，具有生津润燥的作用。大枣，具有补中益气，健脾胃的功效，能够起到很好的壮阳效果。2，也可以吃枸杞，枸杞对于肾虚有很好的改善作用。3，也可以多吃一些山药，山药能够入肺肾，对肾虚是有很好的功效的。