脚崴了的恢复妙招有哪些？

崴脚之后会造成局部软组织红肿、疼痛。因此在崴脚后需要立即去医院做脚部X线检查，观察损伤的程度，同时您也需要用冰块冷敷脚部，24小时之后再由冷敷改为热敷，促进水肿部位消退。遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗，尽量避免活动患肢。