防止打呼噜的简单方法是什么？

打呼噜是一种比较常见的临床表现，有可能是鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等原因引起的。如果想要预防打呼噜的发生，首先您需要去医院耳鼻喉科进行检查，针对病因采取手术治疗或者是药物治疗。其次，在睡觉的时候，尽量选择合适高度的枕头休息。

打呼噜是很常见的，常听说自己家的男性长辈爱打呼噜，但是其实它是不分男女的，解决的办法也是有很多的，首先不要使用太高的枕头，因为如果枕头太高的话，脖子呼吸都会受到阻碍，导致出现打鼾。