怎么瘦胸最快最有效的方法是什么？

想要达到瘦胸的目的，应该积极的参加体育运动，如扩胸运动、俯卧撑、瑜伽、平板支撑等，能够促使胸部肌肉收缩，达到瘦胸的效果。平时减少食用高糖分、高热量的食物，尤其是木瓜、牛奶、豆浆等食物。

你好，根据现在的情况来看，女孩进入青春期后会出现乳房发育，以及来月经的情况，胸部的发育有早有晚，大小也因人而异，多数受遗传及自身内分泌调节而有所差异，与体重也有一定的关系。肥胖的人，乳房因脂肪较多，胸部看起来也比较大.平时应该积极参加体育锻炼，如扩胸运动、游泳、俯卧撑、胸部瑜伽等，使胸部肌肉紧实，从而达到视觉少变瘦的效果。另外要少吃富含脂肪及糖类多的食物，减少热量的摄入，避免体重增长过快，从而达到瘦胸的效果。如果是巨乳症，影响生活、心理，建议到正规医院寻求手术缩乳治疗，这是瘦胸最有效的方法。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！