堵奶怎么办？

堵奶时可以对乳房进行热敷、按摩，促使乳腺循环，并配合使用吸奶器将多余的母乳吸出，能够缓解堵奶的症状，同时改善饮食结构，避免食用生冷辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，多吃促进乳汁分泌的食物。