怎么治睡不着？

若您长期出现睡不着的现象，怀疑是神经衰弱的可能性较大，或者是失眠症导致的。您需要适当的饮用温牛奶以及泡热水澡，缓解身体疲劳，促使机体快速睡眠，或者到医院的神经内科进行检查咨询。

病人的表现是头痛，恶心想吐，夜里胸口较为闷，难以入眠，大白天精神差，记忆力减退，建议最好是看医生的心理科检查一下。平常要多开展一些户外活动。有時间要多出来散散步。应用经颅磁治疗法，根据仪表仪器检验不科学心态的产生发展趋势全过程，根据改变各种不良行为来改进表现。假如表现并不是很比较严重，都不建议取决于用药治疗。