湿气重有什么治疗办法？

湿气重可以通过饮食和运动两方面进行治疗。平时多吃祛湿散寒的食物进行调理，如薏仁，红豆，山药等；还要积极的参加户外运动，如爬山，慢跑，游泳，练瑜伽等，促使湿气与汗液一同排出，避免受到寒冷刺激。

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你体内湿气过重，平时的时候就是说可以贴一些足贴，这样的话能够起到一个排湿驱寒的效果，另外的话就是说吃一些有助于排湿驱寒的一些食物，还有一个就是说可以适当的锻炼身体，可以吃一些中药去调理。希望我的回答对你有所帮助。