空腹喝牛奶有害吗？

空腹喝牛奶是有害的，容易使肠胃道产生刺激，进而引起腹痛，腹泻，消化不良，腹胀等症状，同时空腹饮用牛奶，不利于钙质、蛋白质的吸收，您最好在早饭半小时后饮用牛奶，能够保证营养的补充。