怎样让月经排毒更干净？

若想让月经排毒更干净，可以在经期时适当的饮用红糖水、红豆粥等食物，能够促使热瘀血排出。您在经期还应该做好腹部的保暖工作，使用艾草泡脚加快机体血液循环，能够起到排毒、活血化瘀的作用。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，红糖水，猪血等，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。充分休息也是很关键的，热敷腹部。