腹直肌分离怎么恢复？

腹直肌分离的患者需要到正规医院的骨科检查，若腹直肌分离的情况，没有超过三指，可以通过腹式呼吸以及仰卧屈膝两种运动。腹部肌肉收缩，每天坚持十分钟，并改善饮食结构，避免食用高脂肪的食物。