如何1分钟治腰疼？

若想在一分钟治疗腰痛，可以通过按摩、热敷的方法，促使血液循环，缓解疼痛。若您腰痛明显，怀疑是腰椎间盘突出的可能性较大，您应该减少弯腰动作，注意休息；及时到正规医院的骨科做腰部CT、核磁共振检查。

你出现的这些症状，单纯的症状描述无法确定诊断，要准确诊断疾病还需要到医院进行详细检查，包括通过体格检查，结合影像学检查和其他辅助检查来综合分析明确病因，再进行针对性治疗。