患上低血糖要咋办

低血糖发作时，应立即补充15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。若意识丧失，需他人协助注射胰高血糖素并送医。

轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）：立即进食15克碳水化合物（如1杯果汁），避免空腹时间过长，糖尿病患者需记录饮食与血糖关系，调整用药。

糖尿病患者低血糖：优先选择含葡萄糖的快速升糖食物，避免空腹运动，随身携带糖果或葡萄糖凝胶，老年患者需注意低血糖症状不典型（如头晕、出汗），需定期监测血糖。

儿童低血糖：1-5岁儿童低血糖时，可给予半杯果汁或1块方糖，避免使用含蔗糖的食物（如蜂蜜），家长需教育孩子识别低血糖症状，随身携带急救卡。

特殊人群低血糖：孕妇需增加餐次预防低血糖，肾功能不全患者避免过量摄入糖分，长期低血糖需排查内分泌疾病，建议及时就医明确病因。