长期失眠症怎么办？

失眠症建议您到医院进行全面的检查，并且在医生的指导下使用镇静安神类药物来治疗。其次需要在平时保证作息时间规律，在白天不要睡觉，并且进行体育运动，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，或者适当的进行泡脚。

可以服用朱砂安神丸，谷维素片，复合维生素B这三种药物，必要时服用安眠药，做头部针灸推拿治疗，晚上少用手机电脑，少喝咖啡茶水，少操心工作或者生活中琐碎的事情