一天喝多少水合适？

一般情况下，建议每天至少需要喝1500ml以上的水，能够维持正常的生理功能，并且能够促进体内的新陈代谢，如果喝水较少，那么会影响体内代谢废物的排出，导致毒素大量堆积在体内。

你好，您现在的这种情况，一般这种饮水量大概在1500毫升到2000毫升是一个合理的范围。建议您现在的这种情况要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下，才能选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样才能使其恢复到一个正常的状态。