气血不足怎么调理好？

气血不足需要在平时保证作息时间规律，不要经常熬夜，其次可以在医生的指导下吃一些补气养血的中药来调理，并且在平时适当的进行运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过于生冷的食物，也可以每天坚持泡脚。

气血不足的原因有很多，比如一些急性失血或者是由于慢性疾病久治不愈导致的。在临床中由于外伤出血或者是由于手术、剖腹产等原因导致的出血，也会导致气血不足，一般很快就会能够调理好，多数会在20天到一个月左右，就能够调理完毕。而对于一些慢性病或者是身体素质比较虚弱的患者，一般调理时间就需要长一些，大约在1~2个月之内，才能够调理好。