湿气太重的表现有哪些？

湿气重的症状主要表现为食欲减退、手脚冰凉、肢体沉重、容易困倦、大便稀溏、提不起精神、头重脚轻、容易肥胖、舌苔厚腻等。一旦出现以上症状，需要及时到医院进行辨证施治，并且在平时多吃一些祛湿的食物，比如薏仁等。

身上湿气大的人会觉得自己没有力气，而且总是昏昏欲睡，皮肤暗淡，肤色暗淡。女人会出现游泳圈，男人可能会有啤酒肚。有些人一直在减肥，但反弹特别容易。睡觉时大声打鼾，胸部总是感觉闷得像压着石头一样，白发很早就出现了。如果休息不好，眼睛下面会有黑眼圈。