甲减病人饮食应注意哪些

甲减患者饮食需注意碘摄入适量、均衡营养、补充营养素及特殊人群调整。

适量摄入碘：根据病情调整，甲状腺全切术后或桥本甲状腺炎患者建议低碘饮食，每日碘摄入量<120μg；甲亢合并甲减患者需避免高碘食物如海带、紫菜，普通甲减患者可适量食用加碘盐。

均衡营养：保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，每日摄入量1.0~1.2g/kg体重，以维持甲状腺激素合成；适量摄入膳食纤维，如全谷物、新鲜蔬果，预防便秘。

补充关键营养素：适量补充铁、维生素B12，贫血患者需增加含铁食物如动物肝脏、菠菜；维生素D缺乏者可增加鱼类、蛋黄摄入，必要时遵医嘱补充制剂。

特殊人群注意：孕妇需保证碘摄入（175μg/d），预防胎儿神经发育异常；老年患者需控制总热量，避免高脂饮食，预防心血管风险；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，少食多餐。