怎么减肚子的肉肉比较好？

肚子上肉多主要是由于平时吃较多富含脂肪的食物，并且不经常运动造成的情况，首先需要在平时保证饮食的合理性，不能吃富含脂肪以及热量较高的食物，其次可以多做腹部运动，比如仰卧起坐、呼啦圈等。

要是想减肚子的肉肉建议选择通过锻炼腹式呼吸，要是选择呼吸不但会刺激肠胃的蠕动还能够促进体内宿便的排出，同时加速腹部脂肪的燃烧。平时的话也可以选择每天在睡觉前躺在床上，可以做十分钟的腹式呼吸。