皮肤黑怎么变白比较好？

皮肤黑主要是由于黑色素增多造成的症状，可以在平时多吃富含维生素c以及维生素e的蔬菜水果，或者使用含有美白成分的护肤品涂抹面部，其次需要在平时做好防晒工作，长期坚持有一定的效果。

每个人皮肤的黑白有一定的遗传因素的，也有可能跟后天的日常饮食结构以及生活习惯等多方面因素有很大的关系。平时饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有丰富的维生素c，具有美白的作用，早晚喝牛奶，羊奶，豆奶，柠檬蜂蜜水，美白，滋润，皮肤，淡化色素的效果，避免紫外线的照射，做好防护措施，平时少吃红烧辛辣等食物，通过一段时间的调理，皮肤可以慢慢的变白。