血压什么时候量最准确？

在早上六点到八点的时候和晚上六点到八点的时候测血压是比较准确的，但是血压会受到情绪和运动的影响。建议平时可以多测测量血压，饮食方面要避免吃钠盐含量高的食物，最好吃新鲜的水果和蔬菜。

每个人在一天的不同时间有不同的血压。正常人一天24小时内有两个血压高峰。一种是早上起床后，另一种是晚上3-4点左右睡觉时，血压最低，所以如果想测量准确的血压，可以在一天的不同阶段测量，最好是早上起床后，每天下午3或4点左右。如果这两个阶段测得的血压在正常范围内，基本可以排除高血压。