失眠睡不着怎么办？

失眠睡不着最好去找医生检查，如果是神经衰弱引起的，可以遵医嘱用谷维素或安神补脑液缓解。患者症状比较严重的时候，则需要在医生的指导下用镇静催眠的药物缓解。睡觉之前可以用热水泡脚，促进睡眠。

失眠多由于植物神经功能紊乱导致。日常生活中建议保证良好的心态，避免不良的情绪，也可以加强身体的锻炼，调节身体的抵抗能力，建议平时注意睡前避免做剧烈运动，症状严重的患者建议及时去正规的医院就诊治疗。