怎么戒烟？

戒烟可以通过替代疗法来治疗，比如吃糖果或吃零食。患者出现截断症状的时候，则需要在医生的指导下用伐尼克兰、盐酸安非他酮来治疗。此外还需要逐渐减少吸烟的量也能缓解症状。

戒烟是一项需要强大意志力的活动，这个时候可以使用一些转移注意力的办法，比如采取慢跑，或者游泳，或者是吃零食的方法来进行戒烟，效果都是不错的，如果实在不行，就需要去医院让医生使用药物来进行戒烟了，但是戒烟之后容易复吸，所以自己的意志力是非常重要的。