缺钾怎么回事

缺钾是指血液中钾离子浓度低于3.5mmol/L，通常由摄入不足、丢失过多或细胞内转移等原因导致，可能引发肌肉无力、心律失常等症状。

摄入不足：长期饮食不均衡，如蔬菜、水果、全谷物摄入过少，或存在吞咽困难、严重呕吐等情况，会导致钾摄入不足。

丢失过多：严重呕吐、腹泻、大量出汗或长期使用利尿剂（如呋塞米）等药物，可能使钾随体液大量流失。

细胞内转移：剧烈运动后、代谢性碱中毒或使用胰岛素治疗糖尿病时，钾会转移至细胞内，导致血清钾降低。

特殊人群注意：老年人因消化功能减弱、慢性病用药多，更易缺钾；婴幼儿肾脏浓缩功能差，呕吐腹泻时需警惕快速补钾。

干预措施：优先通过饮食补钾，如香蕉、橙子、菠菜等；严重缺钾需遵医嘱使用含钾药物；同时治疗原发病，避免过量补钾导致高钾风险。