冬季传染病预防知识

冬季传染病预防需重点关注11月~次年3月，核心措施包括疫苗接种、环境防控、个人防护及增强免疫力。

疫苗接种：流感疫苗对≥6月龄人群推荐接种，每年接种可降低感染风险；肺炎球菌疫苗对老年人、儿童及慢性病患者尤为重要，需根据年龄和健康状况选择。

环境防控：保持室内通风（每日至少2次，每次≥30分钟），湿度维持40%~60%，定期清洁高频接触表面；避免前往人群密集场所，必要时佩戴医用外科口罩。

个人防护：勤洗手（使用肥皂或洗手液，时长≥20秒），咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入），规律作息，适度运动增强免疫力。

特殊人群提示：婴幼儿及老年人应优先接种流感和肺炎疫苗，慢性病患者需加强防护；孕妇感染流感风险较高，建议提前咨询医生并做好预防措施。