神经衰弱会自己恢复吗？

神经衰弱和个人精神和心理压力因素有关，可以通过调节情绪、转移注意力、多户外运动和体育锻炼、培养兴趣爱好等方式自行恢复。建议患者放松心态，避免紧张和焦虑的情绪。

神经衰弱会自己恢复。导致神经衰弱的原因可能是你长期精神紧张、忧虑，压力过大造成神经衰弱通过平时多运动，增强体质，提高免疫力。放松自己的心情，多接触一些积极乐观的人或者事，遇到事情想开一点，不要有太大压力，经过一段时间的改善，你的睡眠质量就有很大提高，神经衰弱的症状也就跟着消失。