雌激素高怎么降下来？

雌激素水平过高可以通过调节精神和心理压力、保证良好的睡眠质量、多进行锻炼和户外运动、少吃含有雌激素的食物和药物等方法来调节。雌激素过高，要警惕子宫肌瘤等妇科疾病。