雌激素高怎么降下来？

雌激素水平过高可以通过调节精神和心理压力、保证良好的睡眠质量、多进行锻炼和户外运动、少吃含有雌激素的食物和药物等方法来调节。雌激素过高，要警惕子宫肌瘤等妇科疾病。

雌激素过高的原因通常有，使用了一些保健品。过多摄取含有雌激素的食品以及服用激素类的保健品，出现了精神心理因素的压力。导致烦躁、恐惧从而影响内分泌失调，造成雌激素偏高，或者有卵巢下丘脑垂体功能亢进的问题。如果激素过高，应该使用雄性激素去减低。然后注意饮食。