便秘怎么调理？

便秘主要通过饮食来调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。便秘的时候还可以顺时针按摩腹部，也能缓解便秘症状。如果患者便秘症状较为严重，则要遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

便秘的原因有很多，不良的生活习惯以及病理性比如痔疮的原因都有。便秘的原因有很多，不良的生活习惯以及病理性比如痔疮的原因都有。如果便秘，可以通过多吃瓜果蔬菜等润滑肠道的食物以及粗粮等粗纤维的食物进行调理。建议患者养成定时排便的习惯，尽量做到每天一便，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜。